Deretan Pantangan Makanan untuk Ibu Menyusui, Apa Saja Ya?

4. Rokok

Ibu menyusui tidak boleh merokok karena dapat menyebabkan bayi terpapar nikotin.

Tak hanya dari asap yang dikeluarkan, nikotin juga dapat masuk ke dalam ASI.

Selain dapat menimbulkan masalah kesehatan pada bayi, paparan asap rokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak, gangguan pernapasan, serta gangguan tumbuh kembang.

Bayi juga berisiko mengalami keracunan nikotin yang ditandai dengan muntah, BAB berwarna abu-abu, denyut jantung meningkat, dan sulit tidur.

Merokok juga dapat menyebabkan produksi ASI berkurang.

5. Alkohol

Alkohol dapat dengan cepat dan diserap ke dalam ASI dalam waktu 30-60 menit setelah dikonsumsi.

Mereka memengaruhi sistem saraf bayi dan menyebabkan kantuk dan mudah tersinggung.

Beberapa efek yang dapat ditimbulkan antara lain:

- Menyebabkan penurunan pasokan ASI

- Paparan alkohol berulang melalui ASI bisa berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan anak.

Itulah tadi beberapa pantangan makanan untuk ibu menyusui.

Baca Juga: Ketentuan Ibu Hamil dan Ibu Menyusui Ikut Puasa Menurut Hukum Islam dan Kedokteran

PROMOTED CONTENT