Nakita.id - Penting untuk diingat, Moms perlu menerapkan pola makan sehat dan seimbang saat sahur.
Biasanya selama sahur, kebanyakan orang memilih makan nasi dalam porsi besar agar kenyang seharian.
Namun, makan nasi banyak saat sahur justru tidak menyehatkan.
Bahkan, dapat berdampak pada kesehatan dalam jangka panjang lo.
Maka dari itu, Moms perlu mengurangi asupan nasi selama bulan Ramadan ini.
Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi beberapa menu berikut agar tetap kenyang tapi menyehatkan.
Melansir Alarabiya, berikut ini beberapa menu yang bisa dicoba saat sahur nanti.
Moms harus tahu, gandum merupakan sumber serat yang baik untuk menyimpan energi agar tetap kenyang seharian.
Siapkan oatmeal untuk dimasak dalam susu sekitar 15 menit lamanya.
Untuk menambah rasa, Moms bisa campurkan dengan buah kering juga tambahkan sedikit madu.
Taburi juga dengan biji labu untuk mempercantik tampilan.
Baca Juga: 15 Menu Sahur Praktis, Sehat dan Tidak Bikin Lemas Seharian Saat Puasa
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR