7 Ide Menu Sahur Pengganti Nasi, Tetap Kenyang dan Menyehatkan

5. Smoothie Buah

Untuk opsi lebih sehat, Moms bisa coba buat smoothie dari buah-buahan sebagai ide menu sahur berikutnya.

Moms bisa campurkan biji chia kering, yoghurt, anggur tanpa biji, dan es batu.

Smoothie sederhana ini kaya akan omega 3, serat, serta protein.

Alhasil, selain membuat kenyang selama berpuasa, gula darah pun tetap terjaga keseimbangannya.

6. Bubur Quinoa

Sebagai informasi, quinoa adalah sumber protein nabati sekaligus serat yang lengkap.

Bahkan, menjadi alternatif gandum yang bagus jika tidak ingin mengonsumsi makanan gluten.

Moms bisa memasaknya dengan santan, lalu tambahkan dengan beberapa potong dadu apel dan kayu manis sebagai hidangan sahur pengganti nasi.

7. Parfait Yogurt dengan Granola dan Buah Beri

Ide menu sahur yang terakhir ini juga bisa Moms coba buat sebagai pengganti nasi.

Moms bisa tambahkan yoghurt dingin ke dalam mangkuk, lalu tambahkan dengan buah beri pilihan serta granola.

Itulah beberapa ide menu sahur pengganti nasi yang bisa Moms coba selama bulan Ramadan.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Menu Sahur Pengganti Nasi Bagi Moms yang Sedang Diet

PROMOTED CONTENT