Hal ini dibutuhkan agar Moms tidak merasa sakit perut saat tidur.
Jika rasa tidak nyaman saat tidur disebabkan oleh perubahan payudara, maka ibu hamil bisa menyiasatinya menggunakan bra khusus masa kehamilan yang pas di dada.
Ibu hamil juga dapat memeluk bantal besar untuk membantu melindungi payudara yang sensitif agar merasa nyaman saat tidur.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal posisi tidur untuk ibu hamil.
Yang perlu dihindari adalah tidur telentang.
Berat bagian bagian tengah tubuh ditambah gravitasi dari berbaring telentang dapat memberi tekanan pada vena utama.
Yang bekerja untuk mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung.
Tekanan ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas dan tekanan darah rendah.
Sehingga, bisa membuat Moms merasa pusing.
Membuat tidur bumil nyaman dan nyenyak amat penting.
Dengan begitu, Moms bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: Begini Cara Cek dan Syarat Mendapatkan BLT Ibu Hamil
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR