Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurkumin, yang bermanfaat antara lain untuk:
Menetralkan racun, menghilangkan nyeri, antibakteri, mencegah pelemakan dalam sel-sel hati, antioksidan.
Tanaman dengan nama ilmiah Curcuma domestica Val tersebut terbukti mengandung zat aktif yang khas.
Di antaranya yaitu curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D yang berfungsi merangsang daya tahan tubuh.
Moms bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan tetap berenergi selama puasa dengan mengonsumsi makanan super.
Mereka kaya akan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan.
Beberapa makanan tersebut di antaranya :
Berries: blueberry, stroberi, dan raspberry semuanya mengandung antioksidan tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah jeruk : terkenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi.
Susu: menyediakan lemak untuk membantu mengisi bahan bakar tubuh sepanjang hari untuk sahur yang meningkatkan energi.
Bayam atau kale: sumber vitamin C, K, dan zat besi nabati yang baik.
Baca Juga: Dijamin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Begini 12 Cara Ampuh Mencegah Rasa Haus Saat Berpuasa
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR