Nakita.id – Rasa haus memang tidak dapat terelakkan ketika sedang berpuasa.
Apalagi, jika di siang hari, Moms harus berkegiatan di luar rumah yang panas.
Tentu rasa haus semakin terasa karena tenggorokan yang kering.
Tapi, tahukah Moms, rasa haus saat puasa ternyata bisa dicegah, lo.
Caranya pun mudah sekali untuk dipraktikkan.
Wah, bagaimana caranya, ya?
Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Cara mencegah rasa haus saat berpuasa
Berikut beberapa tips yang dapat membantu Moms mencegah rasa haus saat berpuasa:
1. Minum air yang cukup saat sahur
Pastikan Moms mengonsumsi air yang cukup sebelum berpuasa.
Hal ini untuk menghindari dehidrasi dan rasa haus yang berlebihan selama puasa.
2. Hindari minuman yang mengandung kafein dan gula berlebihan
Jika Moms sering minum kopi, teh, dan minuman bersoda, sebaiknya hindari dulu selama berpuasa.
Baca Juga: Sering Merasa Haus Berlebihan Selama Kehamilan, Kapan Perlu Khawatir?