Nakita.id - Orangtua pasti ingin anaknya sukses, inilah saatnya Dads #BerperanSama mengambil peran untuk membuatnya menjadi sukses.
Trik yang benar agar benar-benar bisa membuat anak sukses adalah dengan membiasakan Si Kecil bangun pagi. Simak selengkapnya di sini.
Salah satu cara yang bisa Dads lakukan untuk membangun karakter anak sukses adalah dengan membiasakannya bangun pagi.
Kebiasaan anak bangun pagi sangat dipengaruhi oleh peran seorang ayah atau Dads.
Inilah mengapa Dads harus #BerperanSama dalam membiasakan Si Kecil bangun pagi.
Banyak sekali manfaat yang didapat jika anak memiliki kebiasaan bangun pagi.
Lalu, bagaimana caranya Dads bisa mengajarkan anak bangun pagi?
Ini adalah langkah pertama dan efektif yang bisa Dads lakukan agar anak bangun di pagi hari.
Selain itu, mengatur jam tidur malam juga membuat jadwal tidur menjadi lebih baik sebab memiliki durasi tidur yang cukup.
7 sampai 9 jam adalah durasi tidur yang sewajarnya anak lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Ada banyak cara agar Dads bisa mengajarkan anak tidur berkualitas.
Baca Juga: Yuk Dads Berperan Sama Bantu Moms Packing untuk Mudik Lebaran, Ini 13 Barang Anak yang Wajib Dibawa
Salah satunya dengan membiasakan membaca buku sebelum tidur.
Ini pasti akan membuat anak cepat ngantuk.
Sama seperti jam tidur, jam bangun juga harus ada kesepakatan antara Dads dan Si Kecil.
Tidur 7 sampai 9 jam pasti akan bangun juga.
Jadi untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, jangan lupa ajarkan bangun tepat waktu setelah cukup tidur malam.
Ini adalah langkah awal agar anak terbiasa bangun pagi.
Membaca buku atau sekadar kumpul dengan keluarga inti di rumah masih boleh dilakukan di malam hari.
Jangan sampai melakukan aktivitas berat seperti bermain dan lainnya.
Kalau anak dibiasakan bermain sampai larut malam, jam tidurnya pasti akan terganggu.
Ini akan berpengaruh pada jam bangunnya.
Jangan sampai ada emosi dan kesal saat membangunkan anak di pagi hari.
Baca Juga: Ini Pentingnya Dads Berperan Sama Ajarkan Anak Sopan Santun Sejak Dini
Buat kesepakatan berdua, bagaimana cara membangunkan jika anak tidak bangun di jam yang sudah disepakati.
Hal ini juga mengajarkan sikap disiplin anak.
Jika anak sudah mematuhi semua aturan dari jam tidur hingga jam bangun, Dads jangan lupa berikan hadiah.
Hadiah ini membuat anak merasa dihargai dan lebih semangat dalam bangun pagi karena orangtuanya memberikan semangat dan penghargaan.
Membiasakan anak bangun pagi tidak ada ruginya lo, Dads.
Melansir Amerisleep, berikut sederet manfaat bangun pagi yang harus Dads ketahui:
Bangun pagi akan membuat seseorang memulai aktivitasnya tanpa tergesa-gesa.
Sehingga keadaan ini dapat membuat anak mengawali hari dengan perasaan yang positif dan persiapan yang baik.
Bangun pagi akan membuat anak memiliki lebih banyak waktu mempersiapkan segala hal untuk aktivitas hari itu dan barang apa saja yang perlu dibawa untuk bekerja.
Jadi aktivitas hari tersebut akan dilalui dengan baik dan lancar karena efek positif dari bangun pagi.
Bangun pagi secara tidak langsung mampu membuat anak lebih bahagia karena hari mereka diawali tanpa terburu-buru yang dapat membuat peasaan orang menjadi kacau.
Baca Juga: Ahli Ungkap Ayah Berperan Sama dalam Mengasuh Anak Bisa Memberikan Dampak Luar Biasa
Bagi sebagain orang sulit mengatur waktu, bangun kesiangan akan menjadi masalah yang merusak perasaan kita.
Suasana hati anak akan bahagia jika aktivitas hari tersebut bisa dijalani dengan lancar karena manajemen waktu yang baik.
Bangun pagi cenderung membuat otak berkonsentrasi lebih baik, lebih waspada, dan berenergi sepanjang hari.
Kemungkinan terdapat hubungan antara bangun pagi dan kesuksesan seseorang, salah satunya dalam pendidikan.
Sebuah studi menemukan bahwa anak yang bangun pagi memiliki lebih banyak kelebihan, seperti:
- Lebih proaktif dan berorientasi pada tujuan
- Memiliki kemampuan memecahkan masalah yang kuat
- Berprestasi di sekolah
Sementara itu, kurang tidur berhubungan dengan kinerja kognitif yang buruk.
Termasuk memori yang buruk, sulit berkonsentrasi dan berpikir, dan memiliki perubahan suasana hati.
Nah, itu dia Dads cara #BerperanSama untuk membiasakan anak bangun pagi.
Baca Juga: TIps Ayah Berperan Sama Saat Keluarga Mudik Supaya Perjalanan Jadi Lebih Menyenangkan
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR