5. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Pisang mengandung potassium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selama kehamilan, kebutuhan cairan tubuh meningkat, dan konsumsi pisang dapat membantu menjaga kadar potassium yang sehat dalam tubuh Moms.
6. Membantu Mengurangi Kram Otot
Mengalami kram otot adalah hal umum yang sering terjadi pada kehamilan.
Namun, pisang dapat membantu mengurangi kram otot karena mengandung potassium yang penting untuk fungsi otot yang normal.
Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mencegah dan mengurangi kram otot yang sering terjadi pada ibu hamil.
7. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Kehamilan juga dapat mempengaruhi kondisi emosional dan mental seorang wanita.
Pisang mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Triptofan dalam pisang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".
Baca Juga: Manfaat Makan Pisang untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung Hingga Mata
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR