Dengan mengonsumsi pisang, Moms dapat membantu menjaga keseimbangan emosional Moms selama masa kehamilan.
8. Membantu Pengendalian Berat Badan
Pisang adalah camilan yang sehat dan rendah lemak, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik bagi ibu hamil yang ingin menjaga berat badan yang sehat.
Pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama karena mengandung serat, sehingga dapat membantu mengendalikan nafsu makan berlebihan dan mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat.
9. Sumber Antioksidan
Pisang mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selama kehamilan, menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh sangat penting, dan konsumsi pisang dapat memberikan kontribusi positif dalam hal ini.
10. Sumber Makanan yang Praktis dan Mudah Dikonsumsi
Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan, pisang juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dikonsumsi.
Moms tidak perlu memasak atau menyiapkan pisang secara khusus, sehingga bisa menjadi pilihan yang nyaman untuk ibu hamil yang sibuk.
Meskipun pisang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan seimbang dan dalam batas yang wajar.
Baca Juga: Oh Baru Tahu, Ternyata Begini Cara Menyimpan Pisang Agar Tidak Cepat Busuk
Penting untuk tetap memperhatikan pola makan yang seimbang dengan memasukkan berbagai jenis makanan yang bergizi dalam diet Moms selama kehamilan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR