Kenali Bahaya Ibu Hamil Sering Makan Mie Instan dan Cara Mengatasinya

Moms bisa hanya menggunakan setengah atau kurang dari setengah dari penyedap rasa yang disediakan.

Bisa juga menghilangkan sepenuhnya dan menggunakan bahan-bahan racikan sendiri.

2. Bungkus dengan lebih banyak rasa

Alih-alih merebus mie dalam air biasa, gunakan kaldu sayuran atau ayam buatan sendiri.

Kalau perlu tambahkan bumbu segar dan rempah ke dalam air seperti bawang putih, bawang merah, ketumbar, hingga air jeruk nipis.

3. Tambahkan bahan kaya nutrisi ke mie

Supaya mie instan kaya akan nutrisi, tambahkan juga berbagai sayuran seperti bayam, sawi, wortel, jamur, kembang kol.

Tambahkan juga beberapa protein dari tahu, telur, ayam atau ikan yang dimasak.

Baca Juga: Pelajari Gejala dan Tindakan Asam Lambung pada Ibu Hamil Sejak Dini

PROMOTED CONTENT