Nakita.id - Kenali apa saja makanan untuk anak yang sering mimisan, Moms harus tahu!
Mimisan atau dalam bahasa medis disebut 'epistaksis' disebabkan pecahnya pembuluh darah yang ada di pangkal hidung.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, misalnya karena ada trauma (misal anak habis korek-korek hidung), sedang pilek dan bersin keras-keras.
Ini dapat pula karena ada kelainan pada struktur di sekitar hidung (misal polip atau sinusitis), atau yang berat juga dapat karena adanya kelainan darah.
Dalam kondisi perubahan kelembaban cuaca kadang juga dapat menyebabkan pembuluh darah rapuh dan pecah sehingga terjadi mimisan.
Nah kabar baiknya, untuk mencegah mimisan pada anak Moms bisa memberikan sejumlah makanan.
Makanan-makanan ini sangat baik karena bisa membantu pembekuan darah si Kecil.
Melansir dari laman Food NDTV, ada 8 jenis makanan atau bahan makanan yang bisa membantu mengatasi mimisan.
1. Bayam
Bayam merupakan makanan yang kaya akan vitamin K.
Kandungan ini bisa membentuk kolagen yang yang membantu melembapkan dinding hidung.
Baca Juga: Cara Aman Mengatasi Mimisan pada Anak, Jaga Tubuh Tetap Tegak Hingga Kompres Dingin
Vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah agar tidak mudah pecah.
2. Brokoli
Sama seperti bayam, brokoli juga makanan kaya vitamin K.
Konsumsi brokoli bisa membantu mimisan pada anak berkurang.
Pasalnya, sayuran hijau ini bisa membantu pembekuan darah.
3. Pisang
Pisang mengandung kalium yang berperan menghentikan terjadinya pendarahan.
Kalium ini berfungsi menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi saat anak mimisan.
4. Hati sapi dan hati ayam
Makanan ini mengandung zat besi yang penting dalam pembentukan darah merah.
Artinya, makanan ini bermanfaat mencegah anak anemia akibat mimisan.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Obat Mimisan Alami untuk Anak
5. Jambu biji
Jambu biji merupakan makanan dengan kandungan vitamin C.
Kekurangan vitamin C bisa membuat pembuluh darah menipis.
Konsumsi makanan kaya vitamin C penting untuk mengobati mimisan.
6. Jeruk
Buah jeruk juga sangat baik untuk mencegah dan mengobati mimisan.
Ini tidak lain karena kandungan vitamin C darinya.
Selain itu, konsumsi buah jeruk juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.
7. Tomat
Tomat sangat baik untuk mengatasi mimisan karena mengandung vitamin C dan K.
Moms bisa membuatkan jus tomat atau menggunakan tomat untuk masakan.
8. Air putih
Kekurangan air putih bisa menyebabkan dinding hidung menjadi kering.
Ini akan membuat hidung lebih gampang mimisan.
Selain makanan tersebut, pastikan si Kecil juga tercukupi kebutuhan cairan tubuhnya.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR