Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Program Hamil, Moms dan Dads Perlu Tahu Ini!

Nakita.id - Agar program hamil dapat berjalan lancar, Moms dan Dads harus melakukan berbagai persiapan penting.

Salah satu persiapan yang bisa dilakukan adalah mengetahui makanan untuk program hamil.

Pasalnya, ada beberapa makanan yang bagus untuk program hamil.

Sehingga, proses kehamilan bisa berjalan lancar dan cepat terjadi.

Melansir dari What to Expect, berikut beberapa makanan yang bagus untuk program hamil.

6 Makanan yang Bagus untuk Program Hamil

1. Bayam

Sayuran berdaun hijau, khususnya bayam, menjadi opsi terbaik jika Moms dan Dads ingin merencanakan kehamilan.

Hal ini dikarenakan bayam merupakan sumber kalsium, vitamin C, folat, dan kalium yang kaya.

Secara umum, Moms dan Dads perlu mengonsumsi 4-5 porsi bayam setiap harinya.

Atau, Moms dan Dads juga bisa tambahkan bayam ke dalam smoothie.

Lalu, tambahkan pula yogurt vanila dan pisang yang sudah matang ke dalamnya.

Nikmati secara rutin agar bisa mendukung program hamil dalam beberapa waktu kedepan.

Baca Juga: Ini Dia Rincian Biaya Serta Tips Program Hamil, Bagaimana Agar Berhasil?

PROMOTED CONTENT