Ditambah, makanan ini rendah akan gula.
Sehingga, bagus untuk Moms dan Dads yang ingin merencanakan kehamilan.
Moms dan Dads harus tahu, kacang-kacangan dan polong-polongan merupakan sumber protein yang sangat baik.
Juga, memiliki kandungan zat besi dan zinc yang baik.
Salah satunya ada pada kacang arab, yang kaya akan protein, zinc, kalium, serta serat.
Moms dan Dads bisa buat hummus dari kacang arab ini, atau panggang dan taburkan di atas salad.
Makanan terakhir yang juga bagus untuk program hamil adalah salmon!
Pasalnya, ikan ini mengandung protein, asam lemak omega-3, serta kalium yang tinggi.
Sehingga, bagus untuk Moms dan Dads yang ingin merencanakan kehamilan dalam waktu dekat.
Itu tadi daftar makanan yang bisa Moms dan Dads sertakan dalam menu sehari-hari untuk program hamil, ya.
Selamat mencoba dan semoga sukses!
Baca Juga: Aturan Konsumsi Folavit agar Cepat Hamil, Kapan Sebaiknya Diminum?
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR