Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan berat badan, yang berkontribusi pada tekanan darah tinggi.
Aktivitas fisik teratur membantu memperkuat jantung dan pembuluh darah, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Carilah kesempatan untuk bergerak setiap hari, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang.
Maka dari itu, penting bagi Moms untuk menyadari dan mengubah kebiasaan-kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai mengenai pengelolaan hipertensi dan perubahan gaya hidup yang diperlukan.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ngidam Makan Mi Instan Saat Hamil, Apakah Ada Efek Sampingnya?
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR