Dads Harus Tahu! Manfaat Makan Kuaci Bagi Pria Bisa Kurangi Risiko Diabetes hingga Bikin Tambah Subur

Kandungan asam amino triptofan dalam kuaci dapat membantu produksi serotonin, neurotransmiter yang berperan dalam regulasi suasana hati dan tidur.

Dengan mengonsumsi kuaci, pria dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi atau gangguan suasana hati lainnya.

6. Menunjang kesehatan tulang

Kuaci mengandung mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan seng yang berperan dalam kesehatan tulang.

Kekurangan mineral-mineral ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya pada pria.

Dengan mengonsumsi kuaci yang kaya akan mineral tersebut, pria dapat memperkuat tulang mereka dan mengurangi risiko kerapuhan tulang.

7. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian pada pria. Namun, dengan mengonsumsi kuaci, pria dapat mendukung kesehatan jantung mereka.

Kuaci mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Selain itu, kandungan fitosterol dalam kuaci juga dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, mengurangi risiko hipertensi, dan mencegah penyakit jantung.

8. Menyediakan energi dan meningkatkan metabolisme

Baca Juga: Cara Cepat Hamil Salah Satunya Bisa dengan Makan Buah Jeruk Lewat Cara Seperti Ini

PROMOTED CONTENT