3. Duduk tegak
Jika Moms mengalami nyeri ulu hati, pastikan kalian duduk dengan tegak.
Entah itu saat menonton TV, makan atau melakukan aktivitas duduk lain.
Berikan ganjalan bantal di kepala dan bahu jika Moms ingin tidur.
4. Gunakan pakaian nyaman
Moms bisa menggunakan baju yang longgar untuk mengurangi nyeri ulu hati saat hamil.
Ini karena pakaian longgar tidak memberikan tekanan pada perut.
5. Hindari pemicu
Moms sebaiknya menghindari beberapa kebiasaan buruk saat hamil.
Seperti merokok, minum kopi atau mengonsumsi makanan dan minuman beralkohol.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Nonton Konser? Ada Manfaat Tapi Juga Hal yang Perlu Dipertimbangkan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR