Seberapa Pentingkah Ibu Hamil Mengonsumsi Asam Folat? Ini Penjelasannya

Nakita.id - Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B kompleks (vitamin B9) yang larut dalam air.

Asam folat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, termasuk ibu hamil.

Lantas, seberapa pentingkah ibu hamil mengonsumsi asam folat?

Tanpa berlama-lama lagi, simak artikel berikut ini ya, Moms.

Pentingnya Ibu Hamil Mengonsumsi Asam Folat

Melansir what to expect, asam folat dapat membantu menurunkan risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida sebesar 72%.

Pasalnya, dalam beberapa minggu pertama kehamilan, ada sebuah struktur, disebut tabung saraf embrionik, yang melewati serangkaian langkah perkembangan yang kompleks untuk membentuk pendahulu otak dan sumsum tulang belakang bayi.

Selain itu, asam folat juga membantu pembentukan jantung dan sistem peredaran darah bayi.

Sehingga, bayi dapat terhindar dari risiko cacat jantung bawaan, jenis cacat lahir yang paling umum.

Moms harus tahu, sebagian besar bayi cacat lahir berkembang selama beberapa minggu pertama kehamilan.

Maka dari itu, pastikan Moms mendapat asupan asam folat yang cukup setiap harinya.

Baik melalui suplemen maupun makanan yang tinggi akan asam folat.

Baca Juga: Sebagai Sumber Asam Folat Tinggi, Kenali 7 Manfaat Makan Tomat untuk Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT