Moms juga akan mengalami tingkat kesadaran tubuh yang lebih tinggi saat berada di lantai.
Tetapi, Moms tetap perlu berhati-hati dengan posisi tidur di lantai.
Adapun posisi yang terbaik adalah tidur telentang. Sebab, tidur miring memaksa fleksor pinggul dan paha belakang akan mengencang dari waktu ke waktu.
Hal ini bisa menyebabkan rasa sakit dan kaku.
Agar tetap nyaman, Moms sebaiknya meletakkan bantal di bawah lutut atau betis untuk membantu mendorong lekukan yang lebih alami di punggung.
Tidur di lantai juga bisa memperbaiki postur tubuh. Pasalnya, tidur di lantai akan membuat punggung, leher, dan kepala ke posisi yang benar dan ini memperbaiki postur tubuh.
Dan karena membantu meringankan sakit punggung, ini juga berkontribusi pada postur tubuh yang lebih baik.
Karena sakit punggung adalah salah satu alasan orang memiliki postur tubuh yang buruk.
Permukaan tempat tidur yang buruk adalah salah satu alasan utama insomnia.
Jika kasur membuat Moms kesulitan tidur, tidur di lantai bisa menjadi cara yang tepat.
Ini adalah masalah yang umum terjadi, apalagi saat tidur di kasur yang buruk. Panas yang dikeluarkan dari tubuh saat tidur dapat terperangkap di bahan kasur.
Baca Juga: Tak Lagi Bernoda dan Dekil, Ini Cara Mencuci Bed Cover dengan Mudah dan Efektif
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR