Nakita.id - Benarkah minyak ikan gabus bisa mempercepat pemulihan pasca persalinan? Yuk simak!
Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu mengalami berbagai perubahan dan pemulihan yang signifikan.
Selama periode ini, penting bagi ibu untuk memperhatikan kesehatan dan nutrisi dirinya sendiri, serta memastikan pasokan nutrisi yang optimal bagi bayi yang baru lahir.
Salah satu sumber nutrisi yang menarik perhatian dalam periode pasca melahirkan adalah minyak ikan gabus.
Dikutip dari berbagai sumber, minyak ikan gabus telah lama dikenal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ikan gabus, atau sering disebut ikan toman, merupakan spesies ikan air tawar yang kaya akan nutrisi, terutama asam lemak omega-3.
Omega-3 adalah jenis lemak sehat yang penting bagi fungsi tubuh yang optimal.
Selama masa kehamilan dan menyusui, omega-3 sangat penting untuk perkembangan otak dan mata bayi yang sehat.
Minyak ikan gabus kaya akan asam docosahexaenoic (DHA) dan eicosapentaenoic (EPA), dua jenis omega-3 yang khususnya berperan penting dalam perkembangan saraf dan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat penggunaan minyak ikan gabus setelah melahirkan sangat beragam.
Pertama-tama, konsumsi minyak ikan gabus dapat membantu mengurangi risiko depresi pasca melahirkan.
Baca Juga: Resep MPASI 8 Bulan+ untuk Si Kecil: Nasi Tim Ikan Gabus dan Jagung Manis
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR