Cara Mengetahui Masa Subur Wanita Secara Alami, Cari Tahu Moms!

Nakita.id - Ketahui cara menghitung masa subur wanita yang perlu Moms tahu.

Dalam kehidupan seorang wanita, memiliki pemahaman tentang siklus menstruasi dan masa subur adalah hal yang penting.

Mengetahui kapan masa subur terjadi dapat membantu wanita dalam perencanaan kehamilan atau menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.

Ada banyak cara untuk mengetahui masa subur, salah satunya dengan menggunakan alat bantu pengecek ovulasi.

Tapi, ada juga cara alami yang bisa Moms lakukan untuk mengetahui masa subur.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah penjelasan lengkapnya Moms!

Mengetahui dan Menghitung Masa Subur Wanita

Masa subur mudah terlacak jika haid teratur setiap bulannya.

Siklus yang normal berjalan antara 28—30 hari, meski ada juga yang berpendapat antara 22—35 hari.

Nah, sel telur keluar pada pertengahan siklus, sekitar hari ke-14 sampai ke-16 dihitung dari hari pertama menstruasi.

Jadi, 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari ke-16 adalah masa yang memungkinkan bagi sel telur untuk dibuahi.

Perhitungan ini berdasarkan kemungkinan sel sperma yang bisa bertahan hidup sampai 72 jam sebelum mencapai sel telur.

Baca Juga: Masa Subur Wanita Setelah Haid Berapa Hari? Ini Penjelasannya

Pada siklus normal 28 hari, pertengahan siklusnya hari ke-14 (28:2).

Berarti masa suburnya, 3 hari sebelum hari ke-14, yaitu hari ke-11 (14-3) dan 3 hari setelah hari ke-14, yaitu hari ke-17 (14+3).

Jadi, masa subur berlangsung antara hari ke-11 sampai hari ke-17 (7 hari) dari suatu siklus wanita yang normal.

Misal, kita datang bulan pada tanggal 1. Nah, masa subur adalah tanggal 11 (14-3) sampai 19 (16+3) pada bulan tersebut.

Pada mereka yang haidnya tidak teratur (siklus kurang dari 28 hari), masa subur diperhitungkan dari jadwal menstruasi yang akan datang.

Umumnya sel telur akan keluar pada 14 atau 16 hari sebelum haid yang berikut.

Misal, perkiraan menstruasi yang akan datang tanggal 18 Agustus.

Diperkirakan sel telur akan keluar pada tanggal 2 dan 4 Agustus (18-14 hari mundur = 4 Agustus, dan 18-16 hari mundur = 2 Agustus).

Berarti masa subur berlangsung antara 31 Juli (2 Agustus - 3 hari sebelum) sampai 7 Agustus (4 Agustus + 3 hari sesudah).

Jika siklus haid sama sekali tidak teratur, diperlukan data siklus minimal 6 bulan sampai setahun.

Kemudian dihitung dengan memakai rumus Ogino Knouss.

Baca Juga: Tips Untuk Pengantin Baru, Ini Cara Hubungan Intim yang Tidak Mengakibatkan Kehamilan

Dicari siklus yang paling pendek berapa hari dan siklus paling panjang berapa hari.

Masa subur ditentukan berdasarkan siklus terpendek - 18, siklus terpanjang - 11.

Contoh, siklus terpanjang 40 hari, siklus terpendek 28 hari.

Maka, 40-11 = 29 dan 28-18 = 10. Jadi, perkiraan masa suburnya hari ke-10 dihitung sejak menstruasi pertama sampai hari ke-29.

Masa suburnya memang menjadi lebih panjang, tapi tak bisa diperkirakan kepastian yang paling mendekati.

Ini disebabkan menstruasi yang kacau sehingga sulit diketahui, kapan persisnya perkiraan keluarnya sel telur.

Nah, itu tadi adalah cara mengetahui masa subur wanita.

Moms bisa menggunakan perhitungan ini untuk program kehamilan atau menunda kehamilan.

Semoga membantu!
Baca Juga: Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Penting untuk Moms yang Ingin Berhubungan Intim agar Cepat Hamil!

PROMOTED CONTENT