Simak 7 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Supaya Cepat Hamil

Khususnya, kalsium, protein, zat besi, serta asam folat yang bagus untuk cepat hamil.

Mulai dari sayuran hijau, brokoli, roti dan sereal, kacang panjang, buah jeruk, dan jus jeruk.

Jangan lupakan juga olahraga rutin untuk menjaga berat badan, agar kesuburan tetap terjaga dengan baik.

4. Minum Suplemen Prenatal

Tips meningkatkan kesuburan wanita berikutnya ini juga jangan sampai Moms lewatkan.

Terlebih, jika Moms ingin cepat hamil dalam waktu dekat ini.

Pastikan Moms mengonsumsi 400 mcg asam folat dan vitamin B setiap harinya, untuk mencegah cacat tabung bayi lahir kedepannya.

5. Kurangi Stres

Tips berikutnya adalah mengurangi hal-hal yang dapat membuat Moms stres.

Sebab, stres juga bisa mempengaruhi kesuburan seseorang, sehingga dapat menghambat kehamilan dalam waktu dekat.

Carilah kegiatan atau aktivitas yang sekiranya dapat menenangkan hati dan pikiran Moms.

Misalnya seperti yoga, menulis jurnal, atau melakukan hobi di waktu senggang.

6. Kurangi Gaya Hidup Tidak Sehat

Moms tentu tahu, gaya hidup tidak sehat dapat berdampak buruk pada kesuburan seseorang.

Baca Juga: Makanan untuk Kesuburan Wanita, Apa Saja yang Sebaiknya Dimakan?

PROMOTED CONTENT