Selain Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi, Inilah Vitamin Ibu Menyusui Supaya Rambut Tidak Rontok

Nakita.id - Rambut rontok bisa dialami oleh siapa saja, termasuk ibu menyusui.

Sebagian ibu menyusui, mungkin mengalami kerontokan pada rambutnya.

Ini karena adanya perubahan hormon yang terjadi setelah melahirkan.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi dapat mencegah kerontokan rambut lebih parah.

Selain itu, jangan lupa untuk memenuhi asupan vitamin yang bisa mencegah rambut rontok.

Vitamin Ibu Menyusui Supaya Rambut Tidak Rontok

Dikutip dari BabyCenter, setelah melahirkan, kadar estrogen akan turun, dan rambut memasuki fase rontok.

Ini membuat Moms bisa kehilangan banyak rambut dalam waktu singkat.

Itu merupakan hal normal mengalami kerontokan 50 hingga 100 rambut sehari, menurut American Academy of Dermatology (AAD).

Tetapi kerontokan rambut pascapersalinan bisa menjadi perubahan mendadak dan mengejutkan bagi ibu baru.

Kerontokan rambut pascapersalinan semacam ini umumnya tidak perlu dikhawatirkan.

Ini merupakan bagian normal dari periode prenatal dan pascapersalinan.

Baca Juga: Vitamin Ibu Hamil di Trimester 3 yang Disarankan, Penting Menjelang Persalinan

Namun, jika kerontokan rambut disertai dengan gejala lainnya segera periksa ke dokter.

Seperti perubahan kecepatan atau perasaan detak jantung, keringat berlebih, masalah suasana hati, dan mati rasa atau kesemutan.

Untuk menghentikan kerontokan rambut pascapersalinan, ada beberapa hal yang dapat Moms lakukan.

Salah satunya termasuk mencoba vitamin untuk mendorong pertumbuhan rambut.

Ini akan membantu pertumbuhan kembali rambut baru yang sehat.

Jika ibu menyusui ingin mengonsumsi vitamin atau suplemen untuk rambut, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Masih melansir laman yang sama, menurut Dr. Danielle Jones, seorang dokter kandungan, vitamin E dan biotin, vitamin B yang ditemukan di banyak suplemen dan perawatan pertumbuhan rambut, sangat bagus untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku secara keseluruhan.

Tetapi perlu diingat, tidak ada bukti ilmiah kedua vitamin ini secara khusus akan membantu menumbuhkan kembali rambut yang telah hilang.

Selain dengan vitamin, AAD merekomendasikan penggunaan produk untuk rambut halus dan menghindari sampo pengondisi dan kondisioner "intensif", karena dapat membebani rambut.

Nah, itu dia vitamin yang bisa mencegah rambut rontok untuk ibu menyusui.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Ikan Kembung untuk Program Kehamilan, Simak Rahasia Tersembunyi yang Bisa Meningkatkan Peluang Promil

PROMOTED CONTENT