Tak Perlu Mahal-mahal, Ternyata Ini Daftar Makanan Murah untuk Mencegah Stunting

Nakita.id - Meskipun tidak bisa diobati, akan tetapi stunting bisa dicegah.

Pada dasarnya, stunting harus dicegah sejak bayi di dalam kandungan.

Ibu hamil harus mencukupi kebutuhan gizinya dengan makanan yang bergizi.

Bahkan, Kementerian Kesehatan melalui laman resminya menjelaskan beberapa jenis makanan yang bisa mencegah terjadinya stunting.

Mengutip dari laman resmi Kemkes, berikut adalah beberapa jenis makanan yang mampu mencegah stunting.

1. Tahu dan Tempe

Meski harganya murah meriah, tetapi tahu dan tempe menjadi salah satu jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk mencegah stunting.

Di dalam tahu dan tempe mengandung protein yang tinggi, kalsium, dan juga zat besi yang bahkan lebih tinggi jika dibandingkan dengan daing merah.

Kandungan protein pada tahu dan tempe mudah dicerna sehingga dapat mempengaruhi gizi pada anak.

2. Telur

Selain tahu dan tempe, telur juga merupakan salah satu makanan yang tinggi kandungan gizinya dan beruna untuk mencegah stunting.

Baca Juga: Cegah Stunting Sejak Dalam Kandungan, Inilah Makanan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT