Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Pagi Gak Disangka Sedahsyat Ini untuk Kesehatan, Pantas Mertua Gak Pernah Lupa

Minum teh hijau setiap pagi dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan membantu dalam penurunan berat badan.

4. Menjaga kadar gula darah stabil

Teh hijau dapat berperan dalam menjaga kadar gula darah yang sehat.

Senyawa dalam teh hijau membantu menghambat enzim yang terlibat dalam pencernaan karbohidrat, sehingga mengurangi peningkatan gula darah setelah makan.

Ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan mengatur nafsu makan.

5. Meningkatkan fungsi otak dan konsentrasi

Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi, tetapi cukup untuk memberikan efek stimulan yang ringan.

Konsumsi teh hijau dapat memberi manfaat untuk otak, seperti:

- Meningkatkan fungsi otak

- Meningkatkan konsentrasi

- Meningkatkan kewaspadaan mental

Kandungan L-theanine dalam teh hijau juga membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.

6. Melawan radikal bebas dan penuaan dini

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Penting Teh Hijau Bila Dikonsumsi Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT