10. Tetapkan Tujuan yang Realistis
Setiap tubuh bereaksi berbeda terhadap program penurunan berat badan.
Tetapkan tujuan yang realistis dan tidak terlalu berat, dan ingatlah bahwa penurunan berat badan yang lambat dan stabil lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang.
Jangan lupa untuk memberikan diri Anda waktu dan kesabaran dalam proses ini.
Penurunan berat badan yang sehat memerlukan dedikasi dan konsistensi, tetapi dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan berat badan yang diinginkan setelah melahirkan.
Selalu ingat untuk tetap fokus pada kesehatan Anda dan kesejahteraan bayi Anda selama proses penurunan berat badan.
Jika Anda merasa kesulitan atau ingin mendapatkan dukungan tambahan, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan atau berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau pelatih pribadi.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Apa Sebenarnya Penyebab Tubuh Kurus Tapi Kolesterol Tinggi? Ternyata Gara-gara Hal Ini
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR