Jangan Lagi Diabaikan! Inilah Penyebab Mengantuk Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Rasa kantuk bisa datang kapan saja, bahkan setelah berolahraga sekalipun.

Sering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, termasuk kelelahan atau kurang tidur.

Oleh karena itu harus mengetahui apa saja yang menjadi penyebab mengantuk setelah berolahraga.

Jika Moms mengantuk setelah olahraga pagi, ada baiknya mengetahui penyebab berikut ini.

Penyebab Mengantuk Setelah Olahraga Pagi

Melansir Nakita dari Kompas, penyebab mengantuk setelah olahraga pagi ada beberapa kemungkinan antara lain :

1. Olahraga terlalu berat

2. Tidak cocok dengan jam biologis

3. Pola makan tidak tepat

4. Kurang tidur

5. Kurang minum air putih

6. Kondisi medis tertentu

Baca Juga: Ingin Meninggikan Badan dengan Cara Cepat dan Alami? Lakukan Olahraga Ini

PROMOTED CONTENT