Mencegah Lebih Baik, Inilah Kandungan Gizi Makanan untuk Anak Stunting

Nakita.id - Berikut ini adalah makanan untuk anak stunting yang bisa Moms berikan pada Si Kecil.

Stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan anak terhambat dan tidak mencapai tinggi badan yang sesuai dengan usia.

Anak yang mengalami stunting memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang.

Nutrisi yang baik adalah faktor penting dalam mencegah dan mengatasi stunting pada anak.

Berikut adalah makanan yang penting untuk anak stunting:

1. Makanan Kaya Protein

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot dan jaringan tubuh.

Makanan kaya protein termasuk daging, ikan, telur, tahu, tempe, kacang-kacangan, dan produk susu seperti susu, yogurt, dan keju.

Pastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup setiap hari.

2. Makanan Kaya Zat Besi

Zat besi adalah mineral yang sangat penting untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.

Anak yang mengalami stunting mungkin memiliki risiko kekurangan zat besi.

Makanan kaya zat besi meliputi daging merah, hati, unggas, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan kangkung.

Baca Juga: Pasutri Baru Wajib Tahu Tips Cegah Stunting Saat Program Hamil

PROMOTED CONTENT