Wortel mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga baik untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, wortel juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Kubis memiliki kandungan serat tinggi dan sangat rendah kalori.
Sehingga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga pencernaan yang sehat.
Paprika mengandung vitamin C dan serat, serta memiliki rasa manis yang alami.
Dengan kandungan kalori yang rendah, paprika bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk menurunkan berat badan.
Asparagus adalah sayuran rendah kalori yang kaya akan vitamin K dan asam folat.
Serat dalam asparagus membantu memperlambat proses pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
Buncis mengandung serat dan vitamin C yang tinggi, serta memberikan rasa yang enak saat dimasak dengan berbagai cara.
Serat dalam buncis membantu mengendalikan nafsu makan dan menjaga stabilitas gula darah.
Labu mengandung serat dan rendah kalori, sehingga baik untuk menjaga rasa kenyang dan mengontrol nafsu makan.
Baca Juga: Manfaat Makan Malam Lebih Awal, Cocok untuk yang Menurunkan Berat Badan
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR