Dalam beberapa kasus, juga bisa meningkatkan nafsu makan dengan perubahan gaya hidup.
Sementara itu, dikutip Kompas dari Verywell Health, disebutkan ada tiga penyebab utama kenapa anak tidak mau makan, seperti:
- Hanya mau makan makanan tertentu atau picky eater.
- Kesan tidak baik terhadap suatu makanan, seperti rasa, bentuk, dan lain sebagainya.
- Adanya masalah kesehatan tertentu.
Melansir dari Mayo Clinic, pola makan yang terbaik untuk tumbuh kembang anak mempertimbangkan usia anak, tingkat aktivitas dan karakteristik lainnya.
Makanan yang dikemas dengan nutrisi tanpa atau dengan gula terbatas, lemak jenuh, atau garam yang ditambahkan ke dalamnya dianggap padat nutrisi.
Berfokus pada makanan padat nutrisi membantu anak-anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan sambil membatasi kalori secara keseluruhan.
Moms bisa pertimbangkan makanan padat nutrisi ini:
1. Protein
Pilih makanan laut, daging tanpa lemak dan unggas, telur, buncis, kacang polong, produk kedelai, serta kacang dan biji-bijian tawar.
Baca Juga: Gak Cukup Hanya dengan Makanan Sehat, Ini Rekomendasi Vitamin untuk Cegah Penuaan Dini
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR