Kapan Waktu Terbaik Menjemur Bayi? Ini Penjelasan dan Manfaatnya

Paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh bayi.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Paparan sinar matahari membantu mengatur ritme sirkadian bayi, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membuat bayi lebih mudah tidur di malam hari.

4. Meningkatkan Produksi Hormon Bahagia

Sinar matahari merangsang produksi serotonin, yaitu hormon bahagia yang membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko gangguan suasana hati pada bayi.

Waktu Terbaik untuk Menjemur Bayi

Pemilihan waktu yang tepat sangat penting saat ingin menjemur bayi di bawah sinar matahari. Berikut adalah waktu terbaik untuk menjemur bayi:

1. Pagi Hari

Waktu terbaik untuk menjemur bayi adalah di pagi hari, antara pukul 7 pagi hingga pukul 10 pagi.

Sinar matahari pagi masih relatif lembut dan tidak terlalu panas, sehingga lebih aman untuk kulit bayi yang sensitif.

2. Sore Hari

Jika tidak memungkinkan untuk menjemur di pagi hari, waktu alternatif yang baik adalah sore hari, antara pukul 4 sore hingga pukul 6 sore.

Baca Juga: Ide Nama Bayi Perempuan dengan Nama Panggilan Unik dan Penuh Arti

PROMOTED CONTENT