Cegah Stunting Sejak Masa Kehamilan, Ini Daftar Makanan yang Bisa Dikonsumsi Bumil

Oleh sebab itu, telur sangat dianjurkan dikonsumsi oleh balita atau anak-anak dalam masa pertumbuhan.

3. Kacang-kacangan

Kacang juga membantu untuk mencegah terjadinya stunting. Jenis kacang hijau mengandung protein nabati yang tinggi sehingga memiliki peran penting dalam proses pertumbuhan si Kecil.

Bahkan, karena kandungan baiknya, kacang hijau kerap dijasikan sajian PMT (pemberian makanan tambahan) dan juga digunakan untuk pelengkap MPASI pada balita.

4. Hati Ayam

Hati ayam mengandung kandungan yang baik untuk mencegah stunting pada anak.

Bahkan, kandungan zat besi pada hati ayam setara dengan mengonsumsi daging sapi.

Selain makanan, ketahui juga vitamin apa saja yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk mencegah stunting pada anak.

Dikutip dari Nakita, berikut beberapa diantaranya:

1. Asam folat

2. Vitamin D

3. Kalsium

4. Zat besi

Baca Juga: Jadi Fasilitas Gratis dan Paling Dekat dengan Masyarakat, Posyandu Ternyata Punya Peran Penting dalam Pencegahan Stunting

PROMOTED CONTENT