Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Pedas? Ini Faktanya

Nakita.id - Moms mungkin pernah mendengar mitos ibu menyusui dilarang makan pedas.

Mitos yang mengklaim bahwa ibu menyusui tidak boleh makan makanan pedas telah beredar luas, tetapi perlu dicatat bahwa keyakinan ini tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Menurut penelitian medis, makan makanan pedas tidak secara langsung memengaruhi kualitas atau rasa ASI (Air Susu Ibu).

Sebagian kecil rempah-rempah yang dikonsumsi oleh ibu mungkin dapat memberikan rasa yang berbeda pada ASI, tetapi dampaknya cenderung minimal.

Melansir dari laman Verywell Family, penelitian membuktikan hanya ada sedikit bukti bahwa makanan tertentu bisa berpengaruh pada ASI.

Diantaranya makanan pedas bisa menyebabkan bayi menangis, rewel hingga kolik.

Benarkah Makanan Pedas Dilarang Saat Menyusui?

Konsultan ASI, Ashley Geogakopoulos menjelaskan makan pedas saat menyusui justru bisa jadi nilai positif.

Pasalnya, hal itu bisa memaparkan bayi pada berbagai rasa berbeda pada ASI.

Ini akan membantu mengembangkan cita rasa dan selera bayi ketika mereka mulai mengonsumsi makanan padat.

"Budaya di berbagai negara menikmati makanan pedas dan rempah saat menyusui," kata Ashley.

"Korelasi itu bukan penyebab, dan bayi sakit perut saat menyusu minim kaitannya dengan makanan ibu menyusui," paparnya.

Baca Juga: Kerap Dipercaya, Benarkah Payudara Ibu Menyusui yang Kecil Tanda Pasokan ASI Sedikit? Ini Penjelasannya 

PROMOTED CONTENT