Cara Mengatasi Trauma Broken Home pada Anak, Ini yang Perlu Dilakukan Orangtua

Ini membantu mereka merasa tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan mereka.

5. Aktivitas Kreatif

Mengajak anak untuk terlibat dalam kegiatan kreatif seperti seni, musik, atau menulis jurnal dapat membantu mereka mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.

6. Membangun Kepercayaan Diri

Dorong anak untuk terlibat dalam aktivitas yang mereka sukai dan berprestasi.

Ini membantu meningkatkan rasa percaya diri mereka yang mungkin terpengaruh oleh perpisahan orangtua.

7. Memahami Perpisahan

Berbicara dengan anak tentang alasan perpisahan secara bijaksana dan sesuai usia.

Ini membantu mereka memahami bahwa itu bukan kesalahan mereka dan mendorong mereka untuk mengatasi perasaan bersalah.

8. Latihan Relaksasi

Mengajarkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu anak mengelola stres dan kecemasan yang mungkin timbul akibat trauma.

9. Model Perilaku Positif

Berperilaku positif dan sehat di depan anak adalah contoh yang baik bagi mereka.

Ini membantu mereka belajar cara menghadapi kesulitan dengan bijaksana.

10. Jaga Kesehatan Fisik

Makan dengan baik, tidur cukup, dan berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan mental anak.

Ini juga membantu mereka merasa lebih bertenaga dan mampu mengatasi trauma.

Baca Juga: Bak Cari Pembelaan, Akui Berasal dari Keluarga Broken Home hingga Lebih Pilih Berpisah dengan Dewi Perssik, Angga Wijaya Mengaku Tak Ingin Jadi Beban Sang Pedangdut: 'Gua yang Egois'

PROMOTED CONTENT