Batasi konsumsi makanan yang tinggi gula tambahan dan garam berlebih.
Terlalu banyak gula dan garam dapat berdampak negatif pada kesehatan dan meningkatkan risiko penyakit.
Pemberian porsi makan yang tepat sesuai dengan usia dan kebutuhan anak membantu menjaga asupan kalori dan nutrisi yang cukup.
Pastikan anak terhidrasi dengan baik. Air sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal, termasuk pertumbuhan dan perkembangan.
Makan bersama keluarga dapat menjadi momen berharga untuk berbagi makanan sehat dan mengajarkan anak tentang pola makan yang baik.
Jangan lewatkan sarapan, karena sarapan memberikan energi yang diperlukan anak untuk memulai hari dan meningkatkan konsentrasi.
Anak cenderung meniru pola makan orang dewasa di sekitarnya. Jadi, jadilah contoh yang baik dengan memilih makanan sehat dan pola makan yang benar.
Jika Moms memiliki kekhawatiran tentang pertumbuhan atau pola makan anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi.
Mereka dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kebutuhan anak Moms.
Mencegah stunting melalui nutrisi yang tepat sangat penting untuk membantu anak mencapai potensi pertumbuhan dan perkembangan mereka secara optimal.
Dengan memberikan makanan yang kaya akan nutrisi dan menjaga pola makan yang sehat, Moms dapat membantu melindungi anak dari risiko stunting dan mendukung kesejahteraan jangka panjang mereka.
Baca Juga: Kesalahan Gaya Hidup yang Memicu Stunting, Masihkah Orangtua Melakukannya?
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR