Enak dan Menyehatkan, Inilah Berbagai Buah yang Mengandung Vitamin A

4. Semangka

5. Pepaya

6. Aprikot

7. Jeruk keprok

8. Nektarin

9. Jambu biji

10. Buah markisa

Moms dapat memenuhi kebutuhan vitamin A dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan di atas.

Selain buah-buahan, makanan yang juga mengandung tambahan vitamin A termasuk sereal, margarin, dan produk susu.

Perlu diketahui, vitamin A larut dalam lemak sehingga lebih efisien diserap ke dalam aliran darah bila dimakan dengan lemak.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

Baca Juga: Jangan Sampai Belum Tahu, Ini Kandungan Vitamin A dalam Makanan yang Harus Dipenuhi

PROMOTED CONTENT