Nakita.id - Perlindungan dari sinar matahari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) adalah dengan menggunakan sunscreen (tabir surya).
Namun, bagaimana Anda bisa memastikan bahwa sunscreen yang Anda gunakan efektif dalam melindungi kulit Anda?
Jawabannya adalah melalui Sun Protection Factor (SPF).
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan secara rinci cara memeriksa SPF dalam sunscreen dan pentingnya penggunaan yang tepat.
SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, yang merujuk pada tingkat perlindungan yang ditawarkan oleh sunscreen terhadap sinar UVB.
Sinar UVB adalah sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan berkontribusi pada risiko kanker kulit.
Memeriksa SPF pada sunscreen penting karena tingkat SPF menunjukkan seberapa baik sunscreen melindungi kulit Anda dari paparan sinar UVB.
Tingkat SPF akan mempengaruhi berapa lama Anda dapat berada di bawah sinar matahari tanpa mengalami kulit terbakar.
1. Baca Label dengan Teliti
Setiap kemasan sunscreen harus mencantumkan tingkat SPF dengan jelas di label. Periksa label produk untuk menemukan angka SPF yang ditunjukkan.
Baca Juga: Aktivitas Seharian Tanpa Khawatir Kulit Berminyak, Lindungi Kulit dengan Sunscreen Ini Moms
2. Perhatikan Angka SPF
Angka SPF akan muncul diikuti oleh angka, seperti SPF 15, SPF 30, atau SPF 50.
Angka tersebut menunjukkan rasio perlindungan yang ditawarkan oleh sunscreen.
SPF 15: Menyediakan perlindungan terhadap sekitar 93% sinar UVB. Cocok untuk penggunaan sehari-hari dalam ruangan.
SPF 30: Menyediakan perlindungan terhadap sekitar 97% sinar UVB. Direkomendasikan untuk penggunaan sehari-hari di luar ruangan.
SPF 50: Menyediakan perlindungan terhadap sekitar 98% sinar UVB. Sangat baik untuk aktivitas di luar ruangan yang berkepanjangan.
3. Pentingnya Reaplikasi
Terlepas dari tingkat SPF yang Anda pilih, perlu diingat bahwa sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap dua jam atau setelah berenang, berkeringat, atau mengelap handuk.
4. Perhatikan Waktu Terbakar Kulit (UVB Protection Time)
Beberapa produk sunscreen juga mencantumkan UVB Protection Time pada label.
Ini adalah perkiraan waktu berapa lama kulit Anda dapat terbakar di bawah sinar matahari saat menggunakan sunscreen, dibandingkan dengan kulit tanpa perlindungan.
Angka ini akan membantu Anda memahami seberapa sering sunscreen harus diaplikasikan ulang.
1. Pengaplikasian yang Benar
Cara Anda mengaplikasikan sunscreen juga mempengaruhi seberapa efektif perlindungannya.
Pastikan Anda mengoleskan sunscreen secara merata dan cukup tebal pada seluruh area kulit yang akan terpapar sinar matahari.
2. Aktivitas di Bawah Sinar Matahari
Jika Anda beraktivitas di luar ruangan, terutama saat berjemur atau berkegiatan intensif, Anda mungkin perlu menggunakan sunscreen dengan tingkat SPF yang lebih tinggi.
3. Ketahanan Terhadap Air dan Keringat
Jika Anda berenang atau berkeringat, pastikan sunscreen yang Anda gunakan tahan terhadap air dan keringat.
Memeriksa SPF dalam sunscreen adalah langkah penting dalam melindungi kulit Anda dari bahaya sinar UVB.
Dengan memahami makna angka SPF dan mengikuti petunjuk penggunaan yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa sunscreen memberikan perlindungan yang diperlukan saat berada di bawah sinar matahari.
Selalu gunakan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Baca Juga: Cuaca Panas Ekstrem Melanda Indonesia, Ini 4 Cara Melindungi Kulit Selain Pakai Sunscreen
Ingatlah bahwa selain sunscreen, penggunaan pakaian pelindung dan menghindari paparan sinar matahari berlebihan juga penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR