Makanan Pemicu Stunting yang Wajib Dihindari, Jangan Sampai Diberikan pada Si Kecil!

Anak-anak yang kekurangan protein dalam diet mereka berisiko mengalami stunting.

Asupan protein yang diperlukan dapat ditemukan dalam daging, telur, ikan, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.

2. Kekurangan Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat mengganggu fungsi otak dan perkembangan fisik anak.

Makanan sumber zat besi meliputi daging merah, hati, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

3. Kekurangan Kalsium

Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Anak-anak yang tidak memiliki asupan kalsium yang cukup dapat mengalami masalah pertumbuhan.

Sumber kalsium meliputi susu, yoghurt, keju, dan sayuran berdaun hijau.

4. Kurangnya Vitamin A

Vitamin A esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan mata, serta sistem kekebalan tubuh.

Makanan sumber vitamin A termasuk wortel, bayam, labu, dan hati.

5. Kurangnya Asam Folat

Asam folat penting untuk pertumbuhan sel dan pembentukan DNA.

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan masalah perkembangan dan anemia pada anak-anak.

Baca Juga: Penanganan Stunting di Posyandu Jika Si Kecil Terindikasi Masalah Gizi, Moms Harus Tahu!

PROMOTED CONTENT