Gizi yang Dibutuhkan Anak Stunting untuk Memperbaiki Kondisinya, Moms Harus Tahu!

Sumber protein baik meliputi daging tanpa lemak, ikan, telur, produk susu rendah lemak, serta kacang-kacangan.

2. Zat Besi

Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat mempengaruhi daya tahan tubuh dan perkembangan otak.

Sumber zat besi termasuk daging merah, hati, sayuran berdaun hijau, dan biji-bijian.

3. Kalsium

Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan tulang dan osteoporosis di kemudian hari.

Produk susu rendah lemak, keju, dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber kalsium yang baik.

4. Vitamin A

Vitamin A memiliki peran penting dalam perkembangan mata dan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Penanganan Stunting di Posyandu Jika Si Kecil Terindikasi Masalah Gizi, Moms Harus Tahu!

PROMOTED CONTENT