Resep MPASI untuk Atas Stunting Anak, Perhatikan Bahan dan Kandungan Nutrisinya!

Memilih Makanan MPASI yang Tepat

1. Kandungan Gizi

Pastikan MPASI mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting seperti zat besi, kalsium, vitamin A, C, dan D.

2. Variasi Menu

Berikan berbagai jenis makanan untuk memastikan anak mendapatkan berbagai nutrisi. Pilih sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein hewani dan nabati, serta produk susu.

3. Konsistensi MPASI

Mulailah dengan makanan yang mudah dicerna seperti bubur dan puree. Secara bertahap, perkenalkan tekstur yang berbeda-beda untuk melatih anak mengunyah dan menelan.

4. Batasi Gula dan Garam

Batasi konsumsi gula dan garam berlebihan, karena bisa berdampak buruk pada kesehatan dan mengganggu selera anak terhadap makanan sehat.

5. Bahan Segar

Lebih baik menggunakan bahan makanan segar dan alami daripada makanan olahan yang mengandung bahan tambahan.

Resep MPASI untuk Mengatasi Stunting: Bubur Sayur dengan Protein

Bahan-bahan:

Baca Juga: Sama-sama Mencegahnya, Ini Sederet Makanan Ibu Hamil Mencegah Stunting

PROMOTED CONTENT