Nakita.id - Cuka apel telah lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Selain digunakan dalam masakan, cuka apel juga sering dimanfaatkan sebagai obat kuat alami.
Kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam cuka apel diyakini memiliki efek positif terhadap kesehatan, termasuk dalam meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara menggunakan cuka apel sebagai obat kuat alami.
Cuka apel adalah hasil fermentasi alami dari sari apel yang mengandung berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif.
Salah satu senyawa yang sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan cuka apel adalah asam asetat.
Asam asetat diketahui memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi.
Selain itu, cuka apel juga mengandung vitamin, mineral, enzim, dan serat yang dapat memberikan efek positif pada tubuh.
Beberapa manfaat yang dikaitkan dengan cuka apel sebagai obat kuat alami meliputi:
1. Meningkatkan Metabolisme
Asam asetat dalam cuka apel dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang pada gilirannya dapat mendukung peningkatan energi dan daya tahan.
2. Meningkatkan Energi
Kandungan gula alami dalam apel dapat memberikan pasokan energi yang stabil, sehingga dapat membantu menjaga stamina dan kekuatan tubuh.
3. Mengurangi Kelelahan
Kombinasi nutrisi dan senyawa bioaktif dalam cuka apel dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan rasa bugar.
4. Menyokong Fungsi Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang secara positif mempengaruhi kesehatan jantung.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Asam asetat dan senyawa lain dalam cuka apel memiliki potensi untuk meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
6. Mengurangi Radikal Bebas
Senyawa antioksidan dalam cuka apel dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Berikut adalah panduan sederhana untuk membuat cuka apel sendiri di rumah:
Baca Juga: Resep Obat Kuat Alami dari Kunyit, Dijamin Vitalistas Pria Semakin Tahan Lama
Bahan yang Dibutuhkan:
- 4-5 apel organik
- Gula alami (misalnya, gula kelapa)
- Air
- Wadah besar yang bisa tertutup rapat (misalnya, toples kaca)
Langkah-langkah:
- Cuci apel secara menyeluruh untuk menghilangkan kotoran dan pestisida. Dads bisa memilih apel organik untuk menghindari residu pestisida.
- Potong apel menjadi potongan-potongan kecil, termasuk kulit dan bijinya. Jangan mengupas kulit apel, karena kulit mengandung nutrisi dan enzim yang diperlukan untuk proses fermentasi.
- Masukkan potongan-potongan apel ke dalam wadah besar.
- Tambahkan air secukupnya agar apel terendam.
- Tambahkan sejumlah gula alami untuk memberikan nutrisi bagi bakteri yang akan melakukan fermentasi.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Obat Kuat dari Bawang Putih, Mujarab Bikin Kuat Sampai Pagi!
Jumlah gula yang ditambahkan tergantung pada seberapa manis apel Dads dan seberapa kuat cuka yang Dads inginkan.
Secara umum, 1-2 sendok makan gula alami sudah cukup.
- Tutup wadah dengan kain bersih atau kertas lilin dan jepit rapat. Ini memungkinkan udara masuk tetapi mencegah serangga masuk ke dalam wadah.
- Biarkan campuran apel, air, dan gula dalam wadah selama beberapa minggu. S
etiap hari, aduk campuran dengan sendok kayu atau plastik untuk memastikan fermentasi merata.
- Setelah beberapa minggu, Dads akan melihat campuran berubah menjadi cuka.
Dads akan melihat lapisan atas yang tampak seperti selaput atau semacam jamur. Ini adalah tDads bahwa fermentasi telah berhasil.
- Saring cairan cuka menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan cuka dari apel yang sudah difermentasi.
- Tuangkan cuka apel yang sudah disaring ke dalam botol kaca bersih. Tutup rapat dan simpan di tempat yang gelap dan dingin.
Baca Juga: Dijamin Murah Meriah, Inilah 4 Obat Kuat dari Bahan Dapur yang Bisa Bantu Dads Tahan Lama di Ranjang
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR