Metode Sleep Training Pada Bayi, Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Kesejahteraan Orangtua

Orangtua yang tidak tidur dengan cukup dapat mengalami stres dan kelelahan yang ekstrim.

Sleep training membantu orangtua mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, yang meningkatkan kualitas hidup mereka.

3. Pengembangan Keterampilan Tidur

Sleep training mengajarkan bayi untuk mengembangkan keterampilan tidur yang mandiri.

Ini adalah keterampilan yang akan membantu mereka tidur dengan baik sepanjang hidup mereka.

4. Hubungan yang Lebih Baik

Ketika bayi tidur lebih baik, orangtua juga memiliki waktu untuk merawat diri mereka sendiri dan menjaga hubungan yang lebih sehat.

Metode Sleep Training yang Umum

Ada beberapa metode sleep training yang dapat Anda pertimbangkan untuk mengajarkan bayi Anda tidur lebih nyenyak.

Pilihlah yang sesuai dengan preferensi Anda dan kebutuhan bayi Anda

1. Ferber Method

Metode ini melibatkan membiarkan bayi menangis selama periode waktu yang semakin panjang sebelum Anda pergi ke kamar mereka untuk memberikan kenyamanan.

Tujuannya adalah untuk mengajarkan bayi untuk tidur sendiri.

2. The No Tears Approach

Metode ini menekankan pada kenyamanan bayi dan menghindari biarkan bayi menangis.

Orangtua mungkin akan merespons dengan segera ketika bayi bangun, memberikan kenyamanan seperti memegang tangan mereka atau menyusui.

Baca Juga: BERITA POPULER: 5 Metode Sleep Training yang Mudah Diterapkan di Rumah hingga Lakukan Pertolongan Pertama yang Tepat Saat Anak Kejang

PROMOTED CONTENT