Tahapan Proses Saat Melahirkan Normal, Tolong Jangan Takut Ya!

Nakita.id - Melahirkan adalah momen yang sangat dinanti-nantikan dalam kehidupan seorang wanita yang sedang hamil.

Proses melahirkan normal, juga dikenal sebagai persalinan vaginal, adalah cara alami untuk membawa bayi ke dunia.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tahapan proses saat melahirkan normal yang biasanya dialami oleh seorang ibu.

Persiapan Sebelum Melahirkan

Sebelum kita memasuki tahapan-tahapan melahirkan normal, penting untuk memahami bahwa setiap kelahiran adalah pengalaman yang unik.

Persiapan fisik dan mental sangat penting.

Selama trimester ketiga kehamilan, wanita hamil biasanya menghadiri kursus persalinan atau kelas persiapan melahirkan untuk memahami lebih lanjut tentang apa yang akan terjadi dan bagaimana menghadapinya.

Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan selama kehamilan, makan dengan baik, berolahraga sesuai dengan panduan dokter, dan mendapatkan cukup istirahat.

Tahapan Persalinan Normal

1. Pembukaan Rahim (Dilatasi)

Tahap pertama dari melahirkan adalah pembukaan rahim, juga dikenal sebagai tahap dilatasi. Ini dimulai ketika kontraksi pertama terjadi.

Selama kontraksi, otot-otot rahim berkontraksi dan mulai membuka serviks (leher rahim).

Selama tahap ini, serviks mulai dari tertutup rapat (0 cm) hingga terbuka sepenuhnya (10 cm).

Tanda-tanda tahap ini:

Baca Juga: Lakukan Supaya Tidak Harus Operasi Caesar! Ini Berbagai Gerakan Senam Agar Bisa Melahirkan Normal

PROMOTED CONTENT