Jangan Biarkan Ibu Sendirian, Ayah Berperan Sama Mengatasi Baby Blues Setelah Melahirkan

2. Terlibat dalam Perawatan Bayi

Merawat bayi bukanlah tugas eksklusif ibu. Ayah dapat aktif terlibat dalam perawatan bayi, seperti mengganti popok, memberi makan, dan mengayuh ayunan.

Ini tidak hanya membantu ibu merasa lebih lega, tetapi juga memungkinkan ayah untuk membangun ikatan yang kuat dengan bayi mereka.

3. Memastikan Ibu Istirahat yang Cukup

Kehilangan tidur adalah salah satu aspek yang paling menantang dalam mengatasi baby blues.

Ayah dapat membantu dengan mengambil giliran merawat bayi di malam hari sehingga ibu dapat mendapatkan istirahat yang cukup.

Istirahat yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental ibu.

4. Menyediakan Waktu untuk Pasangan

Kehilangan waktu untuk diri sendiri dan waktu bersama pasangan adalah salah satu penyebab baby blues.

Ayah dapat membantu dengan mengatur waktu untuk pasangan, mungkin dengan menjaga bayi selama beberapa jam sehingga pasangan dapat pergi ke luar rumah atau hanya berdua bersama.

5. Memberikan Dukungan Rumah Tangga

Baca Juga: Yuk Berperan Sama Membuat Prakarya Bersama Anak, Salah Satu Manfaatnya Bisa Tingkatkan Kepercayaan Diri Si Kecil

Ayah dapat membantu dengan pekerjaan rumah tangga dan tugas-tugas sehari-hari.

Menyediakan makanan, membersihkan rumah, atau mengurus tugas-tugas lainnya dapat mengurangi stres dan tekanan yang dirasakan oleh ibu yang baru melahirkan.

Nah, itu tadi adalah beberapa peran ayah untuk mengatasi baby blues pada ibu setelah melahirkan.

Semoga bermanfaat!

PROMOTED CONTENT