Hal ini dikarenakan madu memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, untuk meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan gejala ISPA lainnya.
Selain itu, madu juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh
Namun, pastikan untuk mengonsumsi madu dalam jumlah yang wajar karena makanan ini tinggi kalori.
Seperti yang sudah diketahui, protein adalah komponen penting dalam membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh.
Untuk itu, pilihlah daging yang rendah lemak, atau tanpa lemak, untuk menjaga asupan kalori.
Daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit dan ikan adalah sumber protein yang baik.
Teh herbal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melepaskan lendir yang tersangkut di saluran pernapasan.
Selain itu, teh herbal juga membantu dalam relaksasi dan tidur yang baik, yang penting untuk pemulihan tubuh.
Pilihlah teh herbal seperti teh peppermint atau kamomil untuk membantu meredakan gejala ISPA.
Itu tadi daftar makanan yang baik dikonsumsi oleh pengidap ISPA ya. Selamat mencoba!
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Awas! Polusi Udara di Jakarta Bisa Sebabkan ISPA pada Ibu Hamil, Ini 4 Bahayanya bagi Kesehatan
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR