Pastikan untuk melakukan latihan dengan benar dan memerhatikan teknik yang baik.
Jika Anda tidak yakin, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelas kebugaran yang dipimpin oleh instruktur berpengalaman.
4. Perhatikan Postur Anda
Postur yang baik dapat membantu Anda terlihat lebih ramping dan mengurangi penampilan perut gelambir.
Cobalah untuk selalu duduk atau berdiri dengan baik, dengan perut di dalam dan bahu yang tegak.
Peregangan rutin juga dapat membantu memperbaiki postur Anda.
5. Perawatan Kulit
Setelah melahirkan, kulit di sekitar perut Anda mungkin kendur dan memiliki stretch mark.
Perawatan kulit yang tepat dapat membantu mengencangkan kulit dan meminimalkan penampilan stretch mark. Beberapa perawatan kulit yang bisa Anda pertimbangkan meliputi:
Minyak Almond atau Minyak Zaitun: Mengoleskan minyak almon atau minyak zaitun ke kulit secara teratur dapat membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
Peeling: Menggunakan scrub tubuh atau scrub kopi sekali seminggu dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit.
Baca Juga: Ini Rahasianya Menghilangkan Perut Gelambir Setelah Bersalin.
Krim Stretch Mark: Ada banyak krim khusus stretch mark yang tersedia di pasaran. Beberapa dari mereka mengandung bahan-bahan seperti retinoid atau asam hyaluronic yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit.
Terapi Laser: Jika Anda memiliki stretch mark yang sangat terlihat, terapi laser dapat menjadi pilihan yang efektif untuk mengurangi penampilannya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR