Sehat dan Bergizi, Ini Daftar Menu MPASI Pertama yang Cocok untuk Bayi

Anda dapat mengolah beras hingga menjadi bubur halus dengan tambahan air ASI atau formula untuk membuatnya lebih lembut.

Pastikan bubur cukup cair sehingga bayi tidak kesulitan menelannya.

2. Pisang Matang

Pisang matang adalah makanan yang lembut, mudah dicerna, dan tinggi serat.

Potong pisang menjadi potongan kecil yang mudah dipegang oleh bayi dan biarkan mereka mencoba menggigitnya.

Pisang juga mengandung banyak nutrisi penting seperti kalium.

3. Alpukat Halus

Alpukat mengandung lemak sehat dan nutrisi penting seperti folat dan vitamin K.

Haluskan alpukat hingga mencapai konsistensi yang lembut dan berikan bayi dalam potongan kecil.

4. Wortel Matang

Wortel adalah sumber vitamin A yang baik dan memiliki rasa yang manis.

Baca Juga: Bikin Si Kecil Lahap, Inilah Cara Membuat Kaldu Ceker untuk Menu Pendamping ASI (MPASI)

Kukus atau rebus wortel hingga benar-benar lunak, kemudian hancurkan atau haluskan hingga lembut.

Pastikan konsistensinya mudah ditelan oleh bayi.

5. Labu Kuning Halus

Labu kuning mengandung vitamin C, vitamin A, dan serat.

Kukus atau panggang labu kuning hingga lembut, lalu haluskan hingga mencapai konsistensi yang tepat.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT