Obat Sakit Kepala Aman untuk Ibu Menyusui, Ini Beberapa Hal yang Bisa Membantu Tanpa Takut ASI Terganggu

Penggunaan kompres dingin atau panas dapat membantu meredakan sakit kepala.

Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit kepala jenis tertentu, seperti migrain.

Di sisi lain, kompres panas dapat membantu mengendurkan otot tegang yang mungkin menjadi penyebab sakit kepala.

3. Teknik Relaksasi dan Meditasi

Sakit kepala sering kali dikaitkan dengan stres dan ketegangan.

Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam dapat membantu meredakan stres dan ketegangan, yang dapat membantu mengurangi sakit kepala.

4. Aromaterapi

Beberapa minyak aromaterapi, seperti minyak lavender atau peppermint, dapat membantu meredakan sakit kepala.

Moms dapat mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond.

Kemudian oleskan pada pelipis atau leher Moms.

Pastikan minyak tersebut digunakan dalam jumlah yang sangat sedikit dan jarang digunakan.

Baca Juga: BERITA POPULER: Ide Nama Bayi Perempuan Islami 1 Kata Bersumber dari Alquran hingga Letak Pintu Rumah yang Dianggap Bisa Membawa Berkah

PROMOTED CONTENT