Si Kecil Harus Dibiasakan Demi Kesehatan dan Tumbuh Kembang, Ini Manfaat Luar Biasa Tidur Siang untuk Anak

Ini berarti anak-anak yang tidur siang dengan cukup lebih tahan terhadap penyakit dan lebih cepat pulih jika mereka sakit.

6. Memperbaiki Kemampuan Motorik

Tidur siang dapat membantu memperbaiki kemampuan motorik anak-anak, termasuk koordinasi mata dan tangan, serta keseimbangan.

Ini membantu mereka menjadi lebih terampil dalam berbagai aktivitas fisik dan olahraga.

Selain itu, tidur siang juga membantu memulihkan otot yang mungkin lelah setelah bermain sepanjang pagi.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur Malam

Konsep yang salah umumnya adalah tidur siang dapat mengganggu tidur malam anak-anak.

Namun, dalam banyak kasus, tidur siang yang baik sebenarnya membantu meningkatkan kualitas tidur malam.

Anak-anak yang tidur siang dengan cukup biasanya lebih siap tidur di malam hari dan tidur lebih nyenyak.

8. Mengurangi Risiko Masalah Perilaku

Kurang tidur dapat menyebabkan masalah perilaku pada anak-anak, seperti hiperaktivitas, ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi, dan kesulitan berkonsentrasi.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Ibu Hamil Dilarang Tidur pada Pagi dan Siang Hari

PROMOTED CONTENT