Berperan Sama Mengatasi Masalah Anak Susah Makan, Sajikan dengan Porsi yang Pas Salah Satunya

Nakita.id - Apakah saat ini anak sedang berada dalam fase tidak mau makan?

Saat anak tidak mau makan, sebagai orangtua pastinya kita sangat khawatir.

Berbagai cara pun akan dilakukan agar anak mau makan dan tidak lagi pilih-pilih makanan.

Melansir Nakita dari Kids Health, orangtua memiliki tugas penting dalam menyediakan jenis makanan yang dibutuhkan balita.

Dalam hal ini, ayah bisa #BerperanSama menyajikan makanan sehat dan membiarkan anak memutuskan makanan yang dimakan.

Berikut beberapa hal yang bisa Dads lakukan untuk mengatasi masalah anak susah makan.

1. Sajikan dengan Porsi yang Pas

Orangtua seringkali melebih-lebihkan porsi makanan yang harus dimakan anak.

Terutama bagi makanan yang belum menjadi favorit. Dads bisa menyajikan porsi kecil terlebih dahulu.

2. Memperkenalkan Makanan Baru

Kebanyakan balita merupakan seorang picky eater atau pemilih dalam hal makan.

Baca Juga: Ayah Berperan Sama dalam Mempersiapkan Kelahiran Anak Pertama Agar Moms Nyaman dan Persalinan Lancar

Bila anak hanya menyukai satu jenis makanan, kebanyakan orangtua menurutinya dengan menyajikan satu jenis makanan.

Namun, lama kelamaan ini bisa menyebabkan anak menjadi bosan. Untuk mengatasinya, Dads bisa menyajikan makanan kesukaan anak dengan ditambahkan variasi menu sehat.

Bila saat pertama dikenalkan makanan sehat anak tidak suka, maka jangan menyerah untuk terus memberikannya hingga anak terbiasa.

Ayah dapat #BerperanSama menyajikan makanan sehat baru untuk anak karena secara alami anak nantinya akan menerima rasa dan tekstur baru.

3. Biarkan Anak Makan Sendiri

Dads bisa membiarkan anak makan sendiri sejak usia 9 bulan menggunakan tangan.

Kemudian, Dads bisa membiarkan anak makan sendiri menggunakan peralatan makan sejak usia 15-18 bulan.

Biarkan anak mengeksplor cara makan. Orangtua perlu memastikan anak sudah makan dengan cukup.

Membiarkan anak makan sendiri bisa melatih kontrol anak-anak yang seharusnya dimiliki pada usia dini.

Anak bisa memutuskan waktu makan, menu yang dimakan, dan berapa banyak makanan yang akan dimakan.

Begitulah cara anak mengenali syarat internal yang memberi tahu kapan waktu lapar dan kenyang.

Baca Juga: Bukan Cuma Bangun Kedekatan, Berperan Sama Menggendong Anak Ternyata juga Bagus untuk Kesehatan, Ini 10 Manfaatnya

PROMOTED CONTENT