Tambahkan potongan daging ayam tanpa kulit atau tahu untuk protein tambahan.
Hindari saus berat, dan gunakan yogurt rendah lemak atau hummus sebagai saus.
Telur adalah sumber protein yang baik dan cepat disiapkan.
Rebus telur hingga matang, lalu sajikan dengan asparagus yang dipanggang dengan sedikit minyak zaitun.
Taburkan garam, merica, dan sedikit keju parmesan rendah lemak untuk rasa yang enak.
Nasi merah adalah pilihan yang lebih sehat daripada nasi putih karena mengandung lebih banyak serat.
Campur nasi merah dengan kacang hitam yang sudah dimasak dan tambahkan sayuran seperti jagung, tomat, dan selada.
Sajikan dengan saus salsa rendah kalori.
Potong daging ayam tanpa kulit menjadi potongan kecil, lalu panggang dengan bumbu favorit Anda.
Sajikan dengan sayuran kukus atau brokoli yang dipanggang.
Anda bisa menambahkan saus tomat rendah lemak untuk rasa tambahan.
Baca Juga: Tips Mengatasi Lapar Saat Diet, Cara Ampuh Ini Harus Diketahui Semua Orang!
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR